O silêncio instalou-se
Jantam juntos, mas cada um está no seu mundo. Não há conflito. Há distância. E às vezes isso preocupa mais do que os conflitos.
"Somos mais colegas de casa do que um casal."
Psicóloga · Casais & Famílias
Um espaço
para si.
Um caminho
para encontrar.
Consultas de psicologia individual, de casal e familiar.
Em Vila do Conde, ao domicílio ou online.
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Reconhece-se
nalguma destas situações?
Não é preciso estar em crise para pedir ajuda.
É só preciso querer fazer diferente.
Quer ajuda, mas a outra pessoa não
Sabe que precisam de apoio. Mas a outra pessoa resiste. Pode começar por si. Esta é uma situação muito comum.
“Comecei por vir só eu. Mais tarde, fez sentido continuarmos este caminho em casal.”
A família é mais complexa
Divórcio, novas relações, filhos de relações anteriores. O amor existe, mas a relação ainda está a encontrar o seu ritmo.
"Tentámos fazer tudo certo. Não sei onde estamos a falhar."
Quer perceber-se a si
Tenta fazer diferente mas acaba a repetir padrões ou não sabe de onde vem o que está a sentir. Quer conhecer-se melhor, independentemente de estar ou não numa relação.
"Não quero ser assim. Mas não sei como ser diferente."
O meu trabalho começa onde a maioria das conversas para.
Sou a Margarida Bompastor, Psicóloga.
Acredito que a qualidade da nossa vida é profundamente influenciada pela qualidade das nossas relações. É por isso que dedico o meu trabalho aos relacionamentos íntimos, à conjugalidade e à parentalidade. Dou consultas individuais, de casal e de família a quem procura compreender-se melhor, cuidar das suas relações, atravessar momentos difíceis ou preparar-se para novas fases da vida. Cada sessão é um espaço de escuta ativa, sem julgamento, onde há tempo para falar sobre aquilo que, muitas vezes, fica por dizer no dia a dia. Na minha prática clínica integro diferentes abordagens terapêuticas, adaptadas às necessidades de cada pessoa, casal ou família. Dou consultas em Vila do Conde, ao domicílio ou online.
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses · Cédula nº 24117
Comunicação Não-Violenta · Parentalidade Consciente
Relacionamentos Íntimos · Terapia de Casal · Terapia Familiar
Vila do Conde · Ao domicílio · Online
O processo adapta-se
à sua realidade.
Começamos por onde fizer mais sentido: no casal, na família ou individualmente.
Terapia de Casal
Para casais que querem recuperar a ligação, aprender a comunicar melhor, ou atravessar juntos uma fase difícil. Sem julgamentos. Com um caminho claro.
Terapia Familiar
Para famílias em transição, reconstituídas ou com dinâmicas que se instalaram sem que ninguém as escolhesse. O processo terapêutico adapta-se a cada família.
Consulta Individual
Cuidar de si é uma escolha que faz sentido em qualquer etapa da vida e não depende de mais ninguém.
Simples de começar.
Sem passos em falso.
Marcação da consulta
Escolha a data e o horário que melhor funcionam para si. Sem formulários complicados.
Primeira consulta
Momento para acolher o que está a viver, conhecer a sua história e compreender o que faz sentido para si.
Processo terapêutico
Definimos o ritmo das sessões de acordo com as suas necessidades e contexto.
Presencial ou online.
O mesmo cuidado.
Presencial · ao domicílio
Em Vila do Conde ou ao domicílio
As consultas realizam-se no gabinete, em Vila do Conde, ou, sempre que existam condições para garantir a tranquilidade e a confidencialidade da sessão, no conforto do seu espaço.
Marcar consultaOnline
Em todo o país
Onde quer que esteja. A consulta realiza-se por videochamada permitindo ajustar o acompanhamento à sua rotina com maior flexibilidade e sem necessidade de deslocações.
Marcar consulta"Não é preciso estar em crise para pedir ajuda. É só preciso querer fazer diferente."Margarida Bompastor · Psicóloga
Um passo de cada vez.
Começamos por este.
Em Vila do Conde, ao domicílio ou online.
Dúvidas que possam surgir
Se a sua não estiver aqui, escreva-me. Respondo sempre.
Posso fazer terapia de casal mesmo que só eu queira ir?
Para iniciar um processo de terapia de casal, ambas as pessoas precisam concordar em participar no acompanhamento. É comum que um dos elementos do casal esteja mais disponível do que o outro. Nessas situações, podemos começar por uma consulta individual, onde exploramos a situação e refletimos sobre a melhor forma de avançar em conjunto.
Não estamos "assim tão mal". Faz sentido mesmo assim?
Faz. A terapia não é só para crises. É para quem quer cuidar do que tem. Muitos casais esperam demasiado tempo até o problema estar instalado. Pedir ajuda é um sinal de cuidado, não de fraqueza.
Não estou numa relação. Posso marcar consulta?
Sim. A consulta individual existe para quem quer perceber os seus próprios padrões relacionais, esteja ou não numa relação.
Trabalha com famílias que têm filhos de relações anteriores?
Sim. As famílias reconstituídas têm desafios únicos como os papéis parentais, as dinâmicas entre irmãos de relações diferentes ou a relação com as pessoas dos relacionamentos anteriores. O processo terapêutico adapta-se a cada realidade. Começamos no casal e incluímos os filhos se e quando fizer sentido.
Como funciona a primeira sessão?
Começamos por conhecer e explorar o motivo da consulta sem julgamentos, com acolhimento e curiosidade pela história de cada pessoa. No final da sessão, refletimos em conjunto sobre se faz sentido continuar o acompanhamento e como este poderá ser construído.
E se a terapia mostrar que não temos solução?
A terapia não cria problemas. Ajuda a ver com mais clareza o que já existe. Juntos, falaremos de responsabilidade pessoal e em como assumi-la. O meu papel é ajudar a percorrer o caminho com mais consciência, seja ele qual for. Muitas vezes, não é a decisão que assusta. É não saber como caminhar nela.
As consultas ao domicílio são iguais às de consultório?
Sim. A duração, a estrutura e o cuidado são exactamente os mesmos. Estar num ambiente familiar e seguro pode favorecer o processo terapêutico. No entanto, para que a consulta decorra com qualidade, é fundamental que o espaço garanta privacidade, silêncio e confidencialidade, tal como acontece no gabinete.
Em que zona se desloca para consultas presenciais?
Desloco-me gratuitamente para consultas presenciais em Vila do Conde. Para outras localidades, o valor da deslocação é definido de acordo com a distância. Se estiver a considerar uma consulta presencial, entre em contacto comigo para saber o valor da deslocação.
Preciso de preparar algo especial em casa?
Não. O ideal é apenas ter um espaço tranquilo, como a sala, onde nos possamos sentar confortavelmente e onde seja possível garantir a confidencialidade da consulta.
Quanto custa e qual a duração de cada consulta?
A consulta individual tem o valor de 50€ e uma duração aproximada de 60 minutos. As consultas de casal e de família têm o valor de 80€ e uma duração aproximada de 90 minutos.
As sessões são confidenciais?
Sim. O sigilo profissional é um princípio deontológico inegociável. Como pode ler-se no código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses: "Os/as psicólogos/as têm a obrigação de assegurar a manutenção da privacidade e confidencialidade de toda a informação a respeito do seu cliente, obtida directa ou indiretamente, incluindo a existência da própria relação, e de conhecer as situações específicas em que a confidencialidade apresenta algumas limitações éticas e legais".
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Cada processo terapêutico tem o seu ritmo. Na primeira consulta, conversaremos sobre os seus objetivos e o que faz mais sentido para a sua situação. Podemos definir um número de sessões ou ir avaliando o processo ao longo do tempo. Sempre que necessário, o acompanhamento pode ser revisto e ajustado.
Cada relação merece um
um espaço para ser compreendida.
A terapia pode ser esse espaço.
Preencha o formulário abaixo e entrarei em contacto consigo.
Prefere que seja eu
a dar o primeiro passo?
Deixe o seu nome e email. Eu entro em contacto, e conversamos com calma sobre o que faz sentido para si.